newssportsaz_0q4zf1
- Gym
- Mei 10, 2026
- 16 views
“Nge-Gym” Malam Hari Jadi Pilihan Pekerja Urban untuk Menjaga Kesehatan
Jakarta, 9 Mei 2026 – Aktivitas berolahraga di pusat kebugaran pada malam hari kini semakin populer di kalangan pekerja urban yang memiliki jadwal padat sejak pagi hingga sore. Banyak pekerja…
- Kesehatan , Selebriti
- Mei 8, 2026
- 18 views
Tetap Bugar di Tengah Aktivitas Padat, Glenn Samuel Ungkap Rahasia Menjaga Pola Hidup Sehat
Jakarta, 8 Mei 2026 – Glenn Samuel membagikan pengalamannya dalam menjaga pola hidup sehat di tengah jadwal pekerjaan yang sering berubah dan aktivitas yang padat. Sebagai seorang penyanyi dan figur…
- Tips , Kesehatan
- Mei 6, 2026
- 19 views
Tak Harus Tiap Hari ke Gym, Aktivitas Ini Terbukti Turunkan Risiko Kematian
Jakarta, 6 Mei 2026 – Kabar baik bagi masyarakat yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga setiap hari di pusat kebugaran. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik sederhana yang dilakukan…
- Tips , Kesehatan , Olahraga
- Mei 5, 2026
- 26 views
Mencapai Berat Badan Ideal: Kardio atau Latihan Beban, Mana Lebih Efektif?
Jakarta, 5 Mei 2026 – Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan sering dihadapkan pada pilihan antara latihan kardio atau latihan beban. Keduanya memiliki manfaat berbeda, namun sama-sama berperan penting…
- Kesehatan , Olahraga
- Mei 4, 2026
- 28 views
Resistance Band Jadi Andalan Workout, Ini Manfaat Besarnya untuk Kebugaran
Jakarta, 4 Mei 2026 – Penggunaan resistance band dalam latihan kebugaran semakin populer karena dinilai praktis dan efektif. Alat sederhana ini mampu memberikan berbagai manfaat yang signifikan bagi tubuh, baik…
- Olahraga , Kesehatan
- Mei 4, 2026
- 29 views
Ingin Perut Six Pack? Ini Rangkaian Gerakan Efektif yang Disarankan
Jakarta, 4 Mei 2026 – Membentuk otot perut six pack menjadi salah satu tujuan banyak orang dalam menjaga kebugaran tubuh. Untuk mencapainya, diperlukan latihan yang konsisten serta kombinasi gerakan yang…
- Kesehatan , Fitness
- Mei 4, 2026
- 24 views
Leg Day Tak Boleh Dilewatkan, Ini Alasan Pentingnya Latihan Kaki untuk Tubuh
Jakarta, 4 Mei 2026 – Latihan kaki atau yang dikenal dengan istilah leg day sering dianggap melelahkan dan kerap diabaikan oleh sebagian orang. Padahal, latihan ini memiliki peran penting dalam…
- Kesehatan , Olahraga
- Mei 3, 2026
- 22 views
Bersih-bersih Rumah Bisa Jadi Olahraga? Dokter Jelaskan Batasannya
Jakarta, 2 Mei 2026 – Aktivitas bersih-bersih rumah kerap dianggap sebagai bentuk olahraga ringan. Namun, para dokter menegaskan bahwa tidak semua kegiatan tersebut bisa dikategorikan sebagai olahraga yang memberikan manfaat…
- Kesehatan , Tips
- Mei 3, 2026
- 19 views
Tak Punya Waktu Olahraga? Dokter Ungkap Cara Siasati Aktivitas Fisik Harian
Jakarta, 2 Mei 2026 – Kesibukan sehari-hari sering menjadi alasan banyak orang sulit meluangkan waktu untuk berolahraga, bahkan hanya 30 menit. Namun, para dokter menegaskan bahwa aktivitas fisik tetap bisa…
- Kesehatan
- Mei 3, 2026
- 23 views
Wellnest Festival 2026 Hadirkan Simulasi Hyrox dan Hiburan Musik, Antusiasme Pengunjung Memuncak
Jakarta, 2 Mei 2026 – Wellnest Festival 2026 sukses menghadirkan pengalaman gaya hidup sehat yang dikemas secara menarik melalui berbagai aktivitas, mulai dari simulasi olahraga hingga hiburan musik yang energik.…
