newssportsaz_0q4zf1
- Tips , Kesehatan
- Mei 6, 2026
- 20 views
Tak Harus Tiap Hari ke Gym, Aktivitas Ini Terbukti Turunkan Risiko Kematian
Jakarta, 6 Mei 2026 – Kabar baik bagi masyarakat yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga setiap hari di pusat kebugaran. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik sederhana yang dilakukan…
- Tips , Kesehatan , Olahraga
- Mei 5, 2026
- 27 views
Mencapai Berat Badan Ideal: Kardio atau Latihan Beban, Mana Lebih Efektif?
Jakarta, 5 Mei 2026 – Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan sering dihadapkan pada pilihan antara latihan kardio atau latihan beban. Keduanya memiliki manfaat berbeda, namun sama-sama berperan penting…
- Kesehatan , Tips
- Mei 3, 2026
- 19 views
Tak Punya Waktu Olahraga? Dokter Ungkap Cara Siasati Aktivitas Fisik Harian
Jakarta, 2 Mei 2026 – Kesibukan sehari-hari sering menjadi alasan banyak orang sulit meluangkan waktu untuk berolahraga, bahkan hanya 30 menit. Namun, para dokter menegaskan bahwa aktivitas fisik tetap bisa…
