Tak Harus Tiap Hari ke Gym, Aktivitas Ini Terbukti Turunkan Risiko Kematian
Jakarta, 6 Mei 2026 – Kabar baik bagi masyarakat yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga setiap hari di pusat kebugaran. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik sederhana yang dilakukan…
Gym Ini Tawarkan Hadiah Porsche bagi Member yang Turun 50 Kilogram
Jakarta, 5 Mei 2026 – Sebuah tempat kebugaran menarik perhatian publik setelah menawarkan hadiah mobil Porsche bagi anggotanya yang berhasil menurunkan berat badan hingga 50 kilogram. Program ini dirancang sebagai…
Ingin Perut Six Pack? Ini Rangkaian Gerakan Efektif yang Disarankan
Jakarta, 4 Mei 2026 – Membentuk otot perut six pack menjadi salah satu tujuan banyak orang dalam menjaga kebugaran tubuh. Untuk mencapainya, diperlukan latihan yang konsisten serta kombinasi gerakan yang…
Leg Day Tak Boleh Dilewatkan, Ini Alasan Pentingnya Latihan Kaki untuk Tubuh
Jakarta, 4 Mei 2026 – Latihan kaki atau yang dikenal dengan istilah leg day sering dianggap melelahkan dan kerap diabaikan oleh sebagian orang. Padahal, latihan ini memiliki peran penting dalam…
Bersih-bersih Rumah Bisa Jadi Olahraga? Dokter Jelaskan Batasannya
Jakarta, 2 Mei 2026 – Aktivitas bersih-bersih rumah kerap dianggap sebagai bentuk olahraga ringan. Namun, para dokter menegaskan bahwa tidak semua kegiatan tersebut bisa dikategorikan sebagai olahraga yang memberikan manfaat…
Tak Punya Waktu Olahraga? Dokter Ungkap Cara Siasati Aktivitas Fisik Harian
Jakarta, 2 Mei 2026 – Kesibukan sehari-hari sering menjadi alasan banyak orang sulit meluangkan waktu untuk berolahraga, bahkan hanya 30 menit. Namun, para dokter menegaskan bahwa aktivitas fisik tetap bisa…












